La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).
L’enseignement est progressif et ouvert à tous.
Yoga cours collectifs
Les cours thérapeutiques et les cours femmes enceintes sont temporairement suspendus.
Les cours pour débutants durent 1h. Les autres cours durent 1h30.
Hélène Landesque : cours du lundi 18 h 45 (2e année) et du samedi 9 h (débutants), assistante aux cours thérapeutiques du mardi 14 h
Jocelyne Galland : tous les autres cours
Lundi
18h45 : élèves 2ème année – 1h30
Mardi
12h30 : débutants – 1h
18h45 : élèves 5ème année et plus – 1h30
Mercredi
16h40 : élèves 3ème année et plus – 1h30
18h30 : élèves 3ème année – 1h30
20h05 : débutants – 1h
Jeudi
18h30 : élèves 4-5ème année et plus – 1h30
20h05 : élèves 3ème année et plus – 1h30
Samedi
9h : débutants – 1h
10h15 : élèves 2ème année – 1h30
12h : élèves 3ème année – 1h30
13h45 : élèves 4-5ème année et plus – 1h30
Yoga cours individuels
A la demande, contactez Jocelyne Galland
Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr
Cervica ®
Cervica ® est une méthode de mouvement créée par Blandine Calais-Germain et conçue pour retrouver l’aisance, la mobilité et la force dans la région du cou. Elle inclut aussi les régions voisines : épaules, mâchoire, tête, thorax. Le but de la méthode est la qualité de vie, l’hygiène et la prévention.
L’enseignement est progressif et il est recommandé de suivre régulièrement les cours de chaque module afin de comprendre l’évolution.
1er module / 5 cours / le vendredi de 19h à 20h :
3 – 10 – 17 octobre & 14 – 21 novembre 2025
2ème module / 5 cours / le vendredi de 19h à 20h :
28 novembre, 5 décembre 2025 & 9 – 16 – 23 janvier 2026
Les cours sont enseignés par Nathalie Gaucher. Pour tout renseignement, envoyez votre message par mail : nagau08@gmail.com
Yoga Center Nation – Jocelyne Galland – EI
Yoga Center Nation 