Les cours

BandeauCours

La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).
L’enseignement est progressif et ouvert à tous.
 

Yoga cours collectifs

En raison de l’épidémie de covid, les cours thérapeutiques et les cours femmes enceintes sont temporairement suspendus.
Les cours pour débutants durent 1h. Les autres cours durent 1h30.
Hélène Landesque : cours du lundi 18 h 45 (2e année) et du samedi 9 h (débutants), assistante aux cours thérapeutiques du mardi 14 h
Jocelyne Galland : tous les autres cours
 
Lundi   18h45   élèves 2ème année – 1h30 
 
Mardi   12h30   débutants – 1h
Mardi   14h   yoga thérapeutique – 1h30 (suspendu)
Mardi   16h15   femmes enceintes – 1h (suspendu)
Mardi   18h45   élèves 5ème année et plus – 1h30 
 
Mercredi   16h15   élèves 3ème année et plus -1h30
Mercredi   18h30  élèves 3ème année -1h30
Mercredi   20h20   débutants – 1h 
 
Jeudi   18h30   élèves 4-5ème année et plus -1h30
Jeudi   20h20   élèves 3ème année et plus -1h30 
 
Samedi   9h   débutants 1h
Samedi   10h20  élèves 2ème année -1h30
Samedi   12h10   élèves 3ème année -1h30
Samedi   14h   élèves 4-5ème année et plus – 1h30
 

Yoga Cours individuels

A la demande, contactez Jocelyne Galland
Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr
 

Yoga pour les enfants-pré-ados de 11 à 13 ans

Cours suspendus
 

Geste anatomique® d’après l’enseignement de Blandine Calais Germain

Cervica®

Avec Nathalie Gaucher
Session de 5 cours, le vendredi à 19h à 20h.
Dates : 6, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre 2020
Ces cours s’adressent à toutes les personnes qui veulent retrouver l’aisance, la mobilité et la force du cou.
Pour tout renseignement, contactez Nathalie Gaucher – nagau08@gmail.com
 

Périnée et mouvements®

Avec Jocelyne Galland
A partir de janvier 2021, le vendredi à 19h – Dates communiquées ultérieurement
 
 

Lotus-02