Les cours

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La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).

L’enseignement est progressif et ouvert à tous.

Yoga cours collectifs

Les cours thérapeutiques et les cours femmes enceintes sont temporairement suspendus.

Les cours pour débutants durent 1h. Les autres cours durent 1h30.

Hélène Landesque : cours du lundi 18 h 45 (2e année) et du samedi 9 h (débutants), assistante aux cours thérapeutiques du mardi 14 h

Jocelyne Galland : tous les autres cours

Lundi  

18h45   élèves 2ème année – 1h30 

 

Mardi  

12h30   débutants – 1h

14h   yoga thérapeutique – 1h30 (suspendu)

16h15   femmes enceintes – 1h (suspendu)

18h45   élèves 5ème année et plus – 1h30 

 

Mercredi  

16h15   élèves 3ème année et plus – 1h30

18h30  élèves 3ème année – 1h30

20h15   débutants – 1h 

 

Jeudi  

18h30   élèves 4-5ème année et plus – 1h30

20h15   élèves 3ème année et plus – 1h30 

 

Samedi  

9h   débutants – 1h

10h15  élèves 2ème année – 1h30

12h   élèves 3ème année – 1h30

13h45   élèves 4-5ème année et plus – 1h30

Yoga cours individuels

A la demande, contactez Jocelyne Galland

Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr

Cervica ® 

Cervica ® est une méthode de mouvement créée par Blandine Calais-Germain et conçue pour retrouver l’aisance, la mobilité et la force dans la région du cou. Elle inclut aussi les régions voisines : épaules, mâchoire, tête, thorax. Le but de la méthode est la qualité de vie, l’hygiène et la prévention.

Session de 10 cours, le vendredi de 19h à 20h

1er module – 5 cours :

7-14-21 octobre & 18-25 novembre 2022

2ème module – 5 cours (pour ceux ayant fait le 1er module)

2-9-16 décembre 2022 & 6-13 janvier 2023

Les cours sont enseignés par Nathalie Gaucher. Pour tout renseignement, envoyez votre message par mail : nagau08@gmail.com


Yoga Center Nation – Jocelyne Galland – EI