Les cours

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La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).

L’enseignement est progressif et ouvert à tous.

Si vous êtes nouveau, veuillez au préalable contacter le professeur soit par mail, soit par téléphone.

Cours collectifs

Les cours pour débutants, femmes enceintes et de yoga thérapeutique (maux de dos, hypertension) durent 1h. Les cours pour les élèves moyens-avancés durent 1h30.

Lundi   18h45   élèves 2ème année – 1h30 

Mardi   14h   yoga thérapeutique 1h
Mardi   16h15   femmes enceintes 1h
Mardi   18h45   élèves 5ème année et plus -1h30 

Mercredi   12h30   débutants 1h
Mercredi   16h30   élèves 3ème année et plus -1h30
Mercredi   18h30  élèves 3ème année -1h30
Mercredi   20h05   débutants 1h 

Jeudi   18h30   élèves 4-5ème année et plus -1h30
Jeudi   20h05   élèves 3ème année et plus -1h30 

Samedi   9h15   débutants 1h
Samedi   10h35  élèves 2ème année -1h30
Samedi   12h15   élèves 3ème année -1h30
Samedi   13h50   élèves 4-5ème année et plus – 1h30

Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 01 42 55 66 59 ou au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr

Cours périnée et mouvement d’après l’enseignement de Blandine Calais Germain

A partir de janvier 2019
La session est de 10 cours qui ont lieu le vendredi soir à 19h. Chaque cours dure 1h.
Dates :
Janvier : 11, 18, 25
Février : 1, 8, 15, 22
Mars : 15, 22, 29
Pour une bonne compréhension, il vous est demandé de suivre les cours régulièrement.
Ce cours s’adresse à toutes les femmes et aussi aux messieurs qui veulent découvrir les muscles de leur périnée, les tonifier et aussi les détendre. Pour suivre ces cours, il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga.

Cours individuels

A la demande, contactez Jocelyne Galland

Cours pour les enfants-pré-ados de 11 à 13 ans

Un dimanche par mois de 10h à 10h45.
Découverte des postures, apprentissage ludique des enchaînements et introduction à la mythologie indienne.
Dates : 7 octobre, 11 novembre, 27 janvier, 17 février, 24 mars, 14 avril, 12 mai, 2 juin
Contact : Aurélia Schmidt  – 06 84 34 11 79 – aurelia.schmidt@orange.fr


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