La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).
L’enseignement est progressif et ouvert à tous.
Yoga cours collectifs
En raison de l’épidémie de covid, les cours thérapeutiques et les cours femmes enceintes sont temporairement suspendus.
Les cours pour débutants durent 1h. Les autres cours durent 1h30.
Hélène Landesque : cours du lundi 18 h 45 (2e année) et du samedi 9 h (débutants), assistante aux cours thérapeutiques du mardi 14 h
Jocelyne Galland : tous les autres cours
Lundi 18h45 élèves 2ème année – 1h30
Mardi 12h30 débutants – 1h
Mardi 14h yoga thérapeutique – 1h30 (suspendu)
Mardi 16h15 femmes enceintes – 1h (suspendu)
Mardi 18h45 élèves 5ème année et plus – 1h30
Mercredi 16h15 élèves 3ème année et plus -1h30
Mercredi 18h30 élèves 3ème année -1h30
Mercredi 20h20 débutants – 1h
Jeudi 18h30 élèves 4-5ème année et plus -1h30
Jeudi 20h20 élèves 3ème année et plus -1h30
Samedi 9h débutants 1h
Samedi 10h20 élèves 2ème année -1h30
Samedi 12h10 élèves 3ème année -1h30
Samedi 14h élèves 4-5ème année et plus – 1h30
Yoga Cours individuels
A la demande, contactez Jocelyne Galland
Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr
Yoga pour les enfants-pré-ados de 11 à 13 ans
Cours suspendus
Geste anatomique® d’après l’enseignement de Blandine Calais Germain
Cervica®
Avec Nathalie Gaucher
Session de 5 cours, le vendredi à 19h à 20h.
Dates : 6, 13, 20, 27 novembre et 4 décembre 2020
Ces cours s’adressent à toutes les personnes qui veulent retrouver l’aisance, la mobilité et la force du cou.
Pour tout renseignement, contactez Nathalie Gaucher – nagau08@gmail.com
Périnée et mouvements®
Avec Jocelyne Galland
A partir de janvier 2021, le vendredi à 19h – Dates communiquées ultérieurement
