La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).
L’enseignement est progressif et ouvert à tous.
Si vous êtes nouveau, veuillez au préalable contacter le professeur soit par mail, soit par téléphone.
Cours collectifs
Les cours pour débutants, femmes enceintes et de yoga thérapeutique (maux de dos, hypertension) durent 1h. Les cours pour les élèves moyens-avancés durent 1h30.
Lundi 18h45 élèves 2ème année – 1h30
Mardi 14h yoga thérapeutique 1h
Mardi 16h15 femmes enceintes 1h
Mardi 18h45 élèves 5ème année et plus -1h30
Mercredi 12h30 débutants 1h
Mercredi 16h30 élèves 3ème année et plus -1h30
Mercredi 18h30 élèves 3ème année -1h30
Mercredi 20h05 débutants 1h
Jeudi 18h30 élèves 4-5ème année et plus -1h30
Jeudi 20h05 élèves 3ème année et plus -1h30
Samedi 9h15 débutants 1h
Samedi 10h35 élèves 2ème année -1h30
Samedi 12h15 élèves 3ème année -1h30
Samedi 13h50 élèves 4-5ème année et plus – 1h30
Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 01 42 55 66 59 ou au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr
Cours périnée et mouvement d’après l’enseignement de Blandine Calais Germain
A partir de janvier 2019
La session est de 10 cours qui ont lieu le vendredi soir à 19h. Chaque cours dure 1h.
Dates :
Janvier : 11, 18, 25
Février : 1, 8, 15, 22
Mars : 15, 22, 29
Pour une bonne compréhension, il vous est demandé de suivre les cours régulièrement.
Ce cours s’adresse à toutes les femmes et aussi aux messieurs qui veulent découvrir les muscles de leur périnée, les tonifier et aussi les détendre. Pour suivre ces cours, il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué le yoga.
Cours individuels
A la demande, contactez Jocelyne Galland
Cours pour les enfants-pré-ados de 11 à 13 ans
Un dimanche par mois de 10h à 10h45.
Découverte des postures, apprentissage ludique des enchaînements et introduction à la mythologie indienne.
Dates : 7 octobre, 11 novembre, 27 janvier, 17 février, 24 mars, 14 avril, 12 mai, 2 juin
Contact : Aurélia Schmidt – 06 84 34 11 79 – aurelia.schmidt@orange.fr
