La méthode de yoga enseignée est celle de B.K.S. Iyengar. Elle se caractérise par l’attention portée sur les alignements du corps dans les postures, l’organisation des séquences de postures proposées, et l’utilisation de supports (couverture, sangle, brique, coussin, corde, chaise…).
L’enseignement est progressif et ouvert à tous.
Yoga cours collectifs
Les cours thérapeutiques et les cours femmes enceintes sont temporairement suspendus.
Les cours pour débutants durent 1h. Les autres cours durent 1h30.
Hélène Landesque : cours du lundi 18 h 45 (2e année) et du samedi 9 h (débutants), assistante aux cours thérapeutiques du mardi 14 h
Jocelyne Galland : tous les autres cours
Lundi
18h45 élèves 2ème année – 1h30
Mardi
12h30 débutants – 1h
14h yoga thérapeutique – 1h30 (suspendu)
16h15 femmes enceintes – 1h (suspendu)
18h45 élèves 5ème année et plus – 1h30
Mercredi
16h15 élèves 3ème année et plus – 1h30
18h30 élèves 3ème année – 1h30
20h15 débutants – 1h
Jeudi
18h30 élèves 4-5ème année et plus – 1h30
20h15 élèves 3ème année et plus – 1h30
Samedi
9h débutants – 1h
10h15 élèves 2ème année – 1h30
12h élèves 3ème année – 1h30
13h45 élèves 4-5ème année et plus – 1h30
Yoga cours individuels
A la demande, contactez Jocelyne Galland
Pour les tarifs, contactez le centre le matin au 06 63 10 47 97 ou jocelynegalland@yahoo.fr
Cervica ®
Cervica ® est une méthode de mouvement créée par Blandine Calais-Germain et conçue pour retrouver l’aisance, la mobilité et la force dans la région du cou. Elle inclut aussi les régions voisines : épaules, mâchoire, tête, thorax. Le but de la méthode est la qualité de vie, l’hygiène et la prévention.
Session de 10 cours, le vendredi de 19h à 20h
1er module – 5 cours :
7-14-21 octobre & 18-25 novembre 2022
2ème module – 5 cours (pour ceux ayant fait le 1er module)
2-9-16 décembre 2022 & 6-13 janvier 2023
Les cours sont enseignés par Nathalie Gaucher. Pour tout renseignement, envoyez votre message par mail : nagau08@gmail.com
Yoga Center Nation – Jocelyne Galland – EI
Yoga Center Nation 